Blank page

Калькулятор циклов жизни

Наша жизнь циклична. События и эмоции повторяются. Этот калькулятор поможет найти возрасты, куда стоит посмотреть, какие события происходили и какие чувства повторяются. Постарайся акцентироваться не на точных датах, а на паттерне.

Дата рождения

. .

Дата сепарации от родителей

Когда ты стала независима и финансово, и в плане жилья. Оба вместе.

. .

Дата диагноза или появления симптома

. .

Твои ключевые возрасты

По каждому возрасту запиши: что происходило в этот период? Какое ключевое событие вспоминается? Какие чувства у тебя были в проживании этого события? Как ты реагировала на то, что происходило?

Что дальше?
Посмотри на все события. Обведи те, где чувства похожи. Одним словом назови повторяющееся чувство. Как оно ощущается в теле? Где именно? Это твой паттерн и ключ к пониманию диагноза.